هـــمـــســة حــب

هـــمـــســة حــب

مــنـــتــدى هــــمـــســـة ح ـــــب يــرحــــب بــكــم
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
انتــظروا مــسـابقاتــ المنتدى قــريـبا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ayoya - 265
 
اسومة - 148
 
LOLY - 70
 
miro marmar - 51
 
shosho - 46
 
mena khaled - 20
 
magnona w afta5r - 10
 
ملاك الليل - 8
 
الملاك البرئ - 6
 
ايمو - 5
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأخيرة
»  لعبههههههههههههههههههههههه رهيبة
السبت سبتمبر 10, 2011 10:22 pm من طرف LOLY

» ايهما اصعب فقدان العزيز او خيانته او جرحه..؟
الإثنين أغسطس 08, 2011 2:09 pm من طرف اسومة

»  معنى كلمة (حــــLoveــب
الإثنين أغسطس 08, 2011 2:08 pm من طرف اسومة

»  رسائل رومانسية جديدة جدا
الإثنين أغسطس 08, 2011 2:08 pm من طرف اسومة

»  صنع المعروف لا يضيع ... ابداً
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:59 pm من طرف اسومة

»  قصة بنت في جده حقيقيه مضحكه >كركروو شووووووووووي
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:57 pm من طرف اسومة

»  عروس في عرسها ابكت الحضور
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:57 pm من طرف اسومة

»  قصه أليمــــــــــــــــــــه!!
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:56 pm من طرف اسومة

»  قـــصــة مــضــحــكــة لــشـاب >>>لـيـلـة عـــرســة..
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:56 pm من طرف اسومة

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى

شاطر | 
 

  نـصائحـ هـامهـ لـ أنــاقـتـكـ !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ayoya
الــمـديــــرة

الــمـديــــرة
avatar

انثى

الجوزاء عدد مــساهــمــاتـى : 265

تـــاريــخ ميـــلادى : 15/06/1996

عــــمـــــــــرى : 21
تاريخ تــســجــيــلــى : 14/05/2011

العمل/الترفيه : طالبه يا معلم

مُساهمةموضوع: نـصائحـ هـامهـ لـ أنــاقـتـكـ !!   الخميس يونيو 02, 2011 4:04 pm

يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي ,,

نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام,,


فمن المعروف أن:

الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله ,,

من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق,,

لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ ,,


عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي

تساهم في أناقتكـ,,




][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][


1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .

2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك .


فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32



3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،


فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .

4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،


فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .

5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب

6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.

7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .




][ رشاقتكـ ][


يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،


فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.



وصايا لضبط الوزن:

1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.


2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تأثير سلبي على صحتكـ، فيما بعد.

=========== > > > > هــمـــســة حــب < < < < ============



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hmst7oob.forumegypt.net
 
نـصائحـ هـامهـ لـ أنــاقـتـكـ !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هـــمـــســة حــب :: ҉ਿ°●φ¸¸.»» مــــنـــــتــــدى عالــــــم حــــــواء , وادم , مطــبخ هـمـسـة حـبـــ ««.¸¸φ●°ੀ҉ :: ♥ عــالـــــم ادم ♥-
انتقل الى: